Unsere Vorgehensweise
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit
Erleben Sie individuell angepasste Methoden, die sich an Ihren Alltag anpassen. Unser Ansatz kombiniert verschiedene bewährte Praktiken und unterstützt Sie Schritt für Schritt.
Das Team
Kompetenz trifft Erfahrung
Julia Berger
Achtsamkeits Coach
Abschluss
Master Psychologie, Achtsamkeit, Universität Berlin
Julia bringt langjährige Erfahrung in Meditation und praxisnaher Achtsamkeit ein. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zur inneren Balance.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Sven Hartmann
Meditations Begleiter
Abschluss
Diplom Psychologie Meditation, Uni Hamburg
Sven verbindet praktische Methoden mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sein Schwerpunkt liegt auf der Integration von Meditation in den Alltag.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Miriam Schulz
Trainerin Achtsamkeit
Abschluss
Soziale Arbeit und Meditation, FH München
Miriam legt Wert auf einfühlsame Betreuung und einfache Übungen. Sie begleitet Individuen und Gruppen zur bewussten Aufmerksamkeit.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Dr. Thomas Weber
Fokus-Experte
Abschluss
Dr. Medizinische Psychologie, TU Dresden
Dr. Weber vereint medizinisches Wissen mit praxiserprobten Achtsamkeitstechniken. Sein Ansatz ist lösungsorientiert und pragmatisch.
Erfahrung
Kompetenzen
Methoden
Zertifikate
Methodischer Ablauf
So gestalten wir Ihre Praxisreise
Bedarfsanalyse
Ermittlung Ihrer persönlichen Ziele und gewünschten Schwerpunkte der Praxis.
Individuelle Planung
Wir passen Methoden und Übungen an Ihre Alltagssituation an.
Begleitung & Impulse
Laufende Betreuung mit praktischen Hinweisen für Ihre Meditation.
Evaluation & Reflexion
Regelmäßige Reflexion unterstützt die nachhaltige Integration.
Unser Ansatz im Überblick
Direkter Vergleich praxisnaher Methoden für Ihre Achtsamkeit
Zoliventrexa
Ganz individuell abgestimmt
Individuelle Impulse
Passgenau abgestimmt auf Ihren Alltag
Flexibel erreichbar
Ortsunabhängig und stets verfügbar
Wissenschaftsbasierte Methoden
Praxis erprobt und aktuell
Ganzheitlicher Fokus
Körper und Geist vereint betrachtet
ZenPlus
Standardisierte Meditationen
Individuelle Impulse
Passgenau abgestimmt auf Ihren Alltag
Flexibel erreichbar
Ortsunabhängig und stets verfügbar
Wissenschaftsbasierte Methoden
Praxis erprobt und aktuell
Ganzheitlicher Fokus
Körper und Geist vereint betrachtet
AchtsamZeit
Gruppenkurse vor Ort
Individuelle Impulse
Passgenau abgestimmt auf Ihren Alltag
Flexibel erreichbar
Ortsunabhängig und stets verfügbar
Wissenschaftsbasierte Methoden
Praxis erprobt und aktuell
Ganzheitlicher Fokus
Körper und Geist vereint betrachtet